🗓️ 2025.12.13
① 今日の出来事
土曜の朝、ゆっくりしたいのが本音だ。でも、ミルク将軍はいつも通りのリズムで起きて「遊ぼう！」アピール。休みだからとダラダラ過ごすのはもったいない。そう自分に言い聞かせ、気持ちを切り替えて起床した。
午前中、サンタ業務に集中するため、ミルク将軍は土曜保育へ。上のお兄ちゃんズの食事を済ませてから、嫁っちと二人きりでモーニング。久々に会話する時間を持てたんだ。メインはプレゼント作成会議だけど、すぐにエイリアン王子への不安、そして、対応で疲弊しきっているお互いの心のケアの話になる。美味いものを食べても一時的な回復にしかならない。根本的な心の元気がない状態が続いているのを感じている。
ちびちゃんズのプレゼント選びは、我が家の**「必要なものを贈る」という信念で進めた。ミルク将軍にはレゴで即決。そして、虫取り好きなちび武士には『あつまれ どうぶつの森』と中古のスイッチ本体を用意。これは、愛着理論を意識したんだ。物理的なツールを通じて、家との繋がりや心の安定を図り、「安心できる安全基地」の機能を高めたいって思い。現状、エイリアン王子の独占で兄弟間の摩擦が多い。この家庭内リスクを減らすためのライオン視点の判断**でもある。非行に走るくらいなら、家でゲームをしてくれた方が、親としては正直安心できる。
ちびちゃんズの準備が整い、まずは一安心。お兄ちゃんズとはもう少し話し合って、何を贈るか決めていくって話だ。
お昼過ぎにミルク将軍を迎えに行き、そのままエイリアン王子のWISC検査のためクリニックへ。待合室でミルク将軍がレゴに夢中な姿を見て、レゴを選んで正解だったと確信したよ。
帰宅途中、エイリアン王子が「歩いて帰りたい」と言ってきた。気持ちの整理になるならと了承したんだ。だけど、門限を過ぎても帰ってこない。30分もかからない道のりに90分以上かかって帰宅した。
不安が限界に達した嫁っちが「またタバコ吸ったでしょ？」と責めると、エイリアン王子は暴言を吐きながら逆ギレしやがった。
もう黙って聞き流すには限界があった。心拍がドクドク上がっていくのがハッキリわかった。
Lazarusのストレス理論じゃないけど、俺たちの不安は、エイリアン王子の行動というストレッサーに対して、「信用を取り戻す」という**対処行動（コーピング）**が見えないことから生じているんだ。
「お前が同じ罪を重ねるから、こっちが疑うのは当然だ！信用を取り戻すための行動は、お前自身が取るべきものだろ！お前が安心できるようにパパとママは考えて行動している。お願いだから、俺たちも安心させてくれ！」
怒鳴ってしまった。感情的に。でも、この核心は伝える必要があった。
怒鳴った後、ノリゴリ体調、チビ武士とミルク将軍に「びっくりしたよね、ごめんね」と謝罪した。すると、ノリゴリ隊長が「パパが言ってることは間違ってないよ」とフォローしてくれたんだ。この一言が、感情の渦にいた俺の心を一気に鎮めてくれた。本当に救われた瞬間だった。
夕食は優しい水炊き鍋。エイリアン王子も気持ちを切り替えたようで、みんなで鍋をつつくことができた。心に余裕がなく感情的になったけど、ノリゴリ隊長の言葉に、親として救われた一日になったなぁ。
② 今日の発見メモ
• 孫子の教え：「勝兵は先ず勝ちて而る後に戦いを求め、敗兵は先ず戦いて而る後に勝を求む」
• 俺たちの**「信用を取り戻すための行動はお前自身だろ」**というメッセージは、エイリアン王子に「先ず勝ち（信用回復の行動）」を求めているんだ。行動を明確にさせることが、親の「勝戦」（安心）に繋がる。
• 心理学の視点：
• 愛着理論の実践： スイッチ本体を個別に用意したことは、子が**「安心できる基地（家）」**に留まりやすくなる環境を整えるための具体的な行動。ツールを使って子の心理的安定を図るという試みだよ。
• 家族の回復力： 怒鳴ってしまった後の謝罪（親の回復行動）と、全員で囲んだ鍋（家族の繋がり）は、一時的ながらも心の回復に繋がった。最終的な安心は、エイリアン王子自身の「信用回復の行動」にかかっているけどな。
③ ライオン視点（論理・行動）
• 今日やった判断： 感情に流されそうになりながらも、**「信用と行動の必要性」**という最も重要なメッセージをシンプルに、強く伝えたこと。これで、問題の所在を明確にした。
• リスク管理： お兄ちゃんズのプレゼントを兄弟間の摩擦（家庭内リスク）と、転勤時の不安（将来リスク）を考慮して、個別本体に変更した。
④ うさぎ視点（感情・共感）
• しんどかったこと： 門限遅れと逆ギレに対し、これまでの出来事がフラッシュバックし、嫁っちも俺も不安が爆発した。心のHPが急降下した瞬間だ。
• 救われた瞬間： 感情的に怒鳴ってしまった後、ノリゴリ隊長が「パパが言ってることは間違ってないよ」とフォローしてくれた時。長男の冷静な優しさに心が洗われたんだ。
• 家族の優しさ： みんなで囲んだ水炊き鍋が、崩れかけた今日の家族のバランスをそっと立て直してくれた。
⑤ バランス（どう整えた？）
• 怒鳴るという**「ライオンの強さ」（線引き）の直後に、ちびちゃんズへの謝罪と、家族全員で囲む「水炊き鍋」という「うさぎの優しさ」**（回復）を配置した。感情の爆発を、繋がりを回復させる行動で打ち消すというバランスを取れたと思う。
⑥ まとめ
大切な人たちを安心させるのは、いつも自分自身の行動に懸かっている。今日は感情の波に飲まれかけたけれど、食卓での繋がりと、子の優しさに救われたよ。
この小さな安心と回復を、明日へ繋いでいく。
📹 SNSも要チェック！
YouTube: ご機嫌アップアカデミー
ライオンうさぎが運営するYouTubeチャンネル「ご機嫌アップアカデミー」では、楽しい歌や高速ラップで、どんなテーマも分かりやすく解説！ポジティブなエネルギーで、学びを楽しくアップデートしていきましょう！
TikTok: ごきげんゴリラ
ライオンうさぎがTikTokで運営している「ごきげんゴリラ」では、ユーモアたっぷりのショート動画で楽しい解説やポジティブなメッセージを発信中！笑いと元気をシェアしよう！
