月と機嫌の不思議な関係？〜イライラも満月のせいにしちゃおうって話〜

ライフハック×学び
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こんにちは、ライオンうさぎです🦁🐰
最近、なんだかイライラしがちで…。ちょっとしたことで息子たちを怒ってしまったり、気持ちが不安定だったなぁ。
自分でも「あれ？どうしたんだろ？」って思ってたんだけど、ふと思ったんです。

そうだ！月のせいにしちゃえばいいんじゃない？って。

🐰うさぎ視点：なんだか落ち着かない日は「満月前」かも？

昔から「満月の夜は気が立つ」って聞いたことありませんか？
実は、月の満ち欠けと私たちの心って、ちょっぴりつながってるかもしれないんですよね。

  • 人間の体の60〜70%は水分でできていて
  • 海の潮が月の引力で動くなら
  • 体内の水分や気分も月の影響を受けるかも…？

実際に、満月や新月の前後って「よく眠れなかった」とか「なんとなくイライラした」って感じる人、多いみたいですよ。

睡眠が浅くなると、当然機嫌も悪くなっちゃいますよね…。
「今日なんか不機嫌だな〜」って日は、月齢カレンダーをのぞいてみるのもアリかも。

🦁ライオン視点：イライラの正体を科学的に見てみよう！

科学的にバチッと証明されてる！ってわけじゃないけど、いくつかの研究ではこんなことがわかってきています。

  • 満月の夜は睡眠時間が短くなる傾向がある
  • 女性の月経周期と月の満ち欠けは似た周期（28〜29日）
  • 一部の研究では満月に気分が高ぶりやすい報告も

特に女性はホルモンバランスの変化が大きく、月の影響を受けやすいという説も。
でも、男性にもイライラ期って、あるあるですよね。

気圧や気温、睡眠不足、そして“月”。
外からの刺激が積み重なって、メンタルがゆらゆらするのは誰にでも起こることなんですよね。

🐰息子たちに優しくしたいのに…心が先にいっぱいになる日もある

じーちゃんのこととか、ちょっと心配な出来事があって、
気づかないうちに「心のコップ」がいっぱいになってたんだと思うんです。

そんなとき、子どもたちにまでトゲトゲしちゃって反省…
「優しくしたいのにできなかった」って、自己嫌悪に陥りそうになったけど、

「そっか、今日は“月”のせいってことで、いいじゃん」って思えたら、
ちょっとだけ心が軽くなったんですよね。

🌕月に導かれるキャラクターたち〜少年ジャンプ編〜

月のパワーって、実はジャンプ漫画でもいっぱい描かれてるんです！

  • ドラゴンボールのサイヤ人は、満月で大猿に変身！
  • ONE PIECEのミンク族「スーロン」も満月で覚醒！
  • セーラームーンは月の力で戦う戦士たち！
  • BLEACHのルキアの「袖白雪」や、ぬ〜べ〜の妖怪たちも月の影響を受けたり…

そう、満月って、ちょっと「変化のきっかけ」なんですよね。
自分の中の“何か”が切り替わるタイミングなのかも。

🦁ライオンまとめ：理屈じゃない日があってもいいじゃない？

  • イライラする日があっても、それは自然なこと
  • 月の影響って、ちょっと信じてみるのも面白い
  • 満月の夜は、優しくなることを意識してみるのもアリかも

どうしても感情が揺れる日は、「月のせいにしちゃえ！」って考えることで、
ちょっと肩の力が抜ける気がするんですよね。

「うさぎのように優しくなりたい」って想いがあるなら、
その気持ちを大切にすれば、それだけで前向きだと思うんです。

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