📅 2025.11.17（月）
【朝】前進してほしい気持ちと現実
昨日の話の続き。
エイリアン王子はちゃんと朝起きて洗濯物を片付けた。
──ただ、それだけ。
できることはもっとある。
本気なら態度が変わるはず。
修学旅行に行きたいなら、今日くらいは行動で示してほしかった。
親としての期待と、現実とのギャップが朝からずしっときた。
【昼】仕事は仕事で止まらない
今日は病院施設の管理業務の日。
消毒・資料作成・屋上清掃など、
地味だけど確実に誰かの安全につながる仕事。
空気はうまく循環しているのに、
心の方はちょっと詰まり気味。
【夕方】守りたい人がいるからこそ
嫁っちが迎えに来てくれた。
でも体調は絶不調で、病院の診察では胃の荒れが原因とのこと。
ストレス・頭痛・湿度の多い職場…
そこにお金や子育てのプレッシャーも重なっているのは明らか。
「守りたい」と思うほど、焦る。
もっと寄り添える自分でいたい。
ミルク将軍は散歩したい気分だったらしく、車では不機嫌。
家に車を置いて家族で歩くと、ご機嫌MAX。
夕暮れと涼しい風、家族が笑ってる時間は救いだ。
【夜】どこまで見守り、どこから介入する？
門限を過ぎた頃、エイリアン王子が帰宅。
挨拶なし・謝罪なし・食事も手をつけない。
ノーリアクションの壁。
こちらの気持ちも限界に近い。
でもぶつけたところで状況が良くなるわけじゃない。
苦しくても「動くのは本人」という現実を受け入れるしかない。
気持ちを切り替えるために、ノリゴリ隊長とちび武士を連れてと夜の散歩。
外の空気がこんなに助けになるとは。
コンビニでアイスを買って帰って、
家族の会話が笑顔に変わるだけで、今日の救いになった。
エイリアン王子は終始無反応のまま。
でも“今日は崩れない”と決めた。
嵐の中でも、親が折れない姿は見せておきたい。
【心】親の優しさには量がある
子どもを守りたい
叱りたい
信じたい
諦めたくない
全部本音。全部正しい。
でも「優しさには量がある」。
今のエイリアン王子に過剰な優しさを注ぐと、依存や他責につながる。
だから今日は距離を取った。
冷たさじゃなく“成長のための距離”。
🔍【気づきの章：今日の発見メモ】
📌 孫子の兵法
勝てない戦は戦わない
（感情でぶつかっても成果がないと判断したら、一度引くのも戦略）
📌 心理学（ポジティブ行動支援）
行動が変わる前に、まず環境と習慣が変わる
本人の行動変化を期待するより、
「変われる土台」を日常に積み上げていく方が結果につながりやすい。
✨まとめ
・親にも限界がある
・衝突しない勇気も必要
・距離は冷たさではなく成長のため
・今日の救いは“アイスと夜風と家族の会話”
感情に溺れなかった今日を、ちゃんと褒めよ。
📹 SNSも要チェック！
YouTube: ご機嫌アップアカデミー
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