🗓️2025.11.15（土）
🌞ゆっくり始まる土曜日
今日は久しぶりに自宅でのんびり。
嫁っちはピラティスへ、そしてノリゴリ隊長はなぜか便乗。
あれはもう、完全に“ママとデートしたかった”顔だったなぁ。
次男のそういう可愛い一面を見ると、成長しながらもまだ子どもでいてくれて嬉しくなる。
🍡白玉地獄と幸せの時間
家では、ちび武士とおやつのお団子作り。
白玉粉 1キロ分…これは完全に読み違えた。
最初はテンション高めだったけど、途中から無心で丸めてた。 作業に飽きたちび武士は芸術的な作品を作り上げてた。
長時間の作業疲れたけど楽しかった。 作り上げたお団子はきな粉やあんことそれぞれ好きな味付けで堪能。 僕のおすすめはたっぷりのきな粉にたっぷりの黒蜜。 楽しー、おいしーのおやつは最高！
そのあと、ミルク将軍と遊んだり、一緒に昼寝したり。
抱っこしたままウトウトした時間が最高すぎて、
あれだけで1週間の疲れ全部溶けたなぁ。
🔥のんびりの中に“戦闘力アップ欲”
ただ、癒しの一日だっただけじゃない。
数日前に再会した入隊同期のことをふと思い出した。
昔の仲間っていい意味で刺激になるよね。
“俺もまだ伸びられる、もっと強くなりたい”
その気持ちに火がついた。
来年は一級管工事施工管理士。
再来年は消防設備点検資格者（１種・２種）。
…もうここまで宣言した時点で、逃げない未来ができた。
この2年で一気にレベルアップして、
技術者としても父親としても、もっと胸張れる自分になりたい。
🔍今日の発見メモ
心理学：自己効力感（セルフエフィカシー）
人は「できる気がする」と感じた時、
実際の成功率が大きく高まるらしい。
今日の僕でいえば👇
・家族との時間で心のエネルギーが満たされる
・昔の仲間から刺激を受ける
・資格目標を“年ごとに明確化”して宣言する
この3つが揃うと自己効力感が一気に跳ね上がる。
だから“癒し × 刺激 × 未来宣言”は最強セットなんだよね。
今日の気づき：
家族時間は休息じゃなくて、戦闘力の充電。
🧭まとめ
白玉で腕はパンパンだったけど、
心はフル充電で未来へのエンジンもしっかり点火した一日。
次の僕に期待してる。
今日の僕、よくやった。
明日も一歩ずついこ。
📹 SNSも要チェック！
YouTube: ご機嫌アップアカデミー
ライオンうさぎが運営するYouTubeチャンネル「ご機嫌アップアカデミー」では、楽しい歌や高速ラップで、どんなテーマも分かりやすく解説！ポジティブなエネルギーで、学びを楽しくアップデートしていきましょう！
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