🗓️ 2026.03.31
のんびりのはずだった朝──チャーハンと、剣道バッグの中身
ミルク将軍の保育園が休園のため年休を取得した。のんびりした休日の朝。嫁っちが作ってくれたチャーハンで朝食。休日の朝って感じで最高だった。
エイリアン王子は朝から遊びに出た。
そしてテンションが一気に落ちる出来事が起きた。
エイリアン王子がお世話になった剣道クラブに防具を寄付するため、剣道バッグを綺麗にしようとしたら──電子タバコが出てきた。
去年の夏からずっと。何も変わっていない。何を反省したんだろう。すごくイライラが込み上げてきたけど、夕方に本人へ事実だけ確認するよう意識して、今は保留にした。
剣道クラブへの防具の寄付
お昼に剣道クラブの保護者と待ち合わせて、防具を預けた。お手数をかけたけど、快く引き受けてくれて本当に助かった。
エイリアン王子が「頑張る」と言ったから無理して購入した防具だ。家に置いていても埃がかぶるだけ。見るたびに悲しくてイライラする。剣道クラブでやる気のある子に使ってもらえるだけありがたい。
雨のウイングシティ──パワフルなミルク将軍と
公園で遊ばせたかったけど、あいにくの雨。ウイングシティでお散歩することにした。ジョイフルで昼食をとって、店内をぶらぶら。
嫁っちに生理が来た。仕事が本格的に始まる前でよかった、と本人が言っていたのでよかった。
ミルク将軍はパワフルモード全開で全然ゆっくりできない。最近は店内の商品を倒して遊ぶのがブームらしい。やっぱり公園や自然で発散させるのが一番だな。
帰り道に発見──悪友と二人乗り
帰り道、エイリアン王子を発見した。
自転車の後ろに非行の原因となった子を乗せていた。
あれほど「その子とは関わるな」と嫁っちと約束していたのに。自転車を買う時も「二人乗りはしないでね」と約束していたのに。
追いかけて直接注意しようとしたけど、見失ってしまった。位置情報を確認するとドンキの方にいた。ドンキは出入り禁止のはずだよ。
とことん悪い方向に行く。
ルールを守って。それだけなのに。
あーもー!
帰宅してみると──電子タバコが消えていた
ミスドを買って帰宅。おやつにノリゴリ隊長も誘ったけど出てこない。扇風機も倒されていた。暴れたのかな。
そして朝見つけた電子タバコが消えていた。エイリアン王子が一度帰宅してとっていったらしい。
証拠を隠蔽しようとしているのか、何なのかわからない。ちょうど連絡が来たから話したけど、何を言っているのか意味がわからない。そのまま塾に向かうらしい。
いい方向に切り替えようと報告・連絡・相談を意識したのかな。それだといいけど。
夕食と、重なる陰
嫁っちがチキンの塩麹焼きと豆腐炒めを作ってくれた。この優しい味が最高だった。ご飯はめちゃくちゃうまい。
でもノリゴリ隊長がおセンチで、空気がどんよりしている。
エイリアン王子も塾が終わっても帰ってこない。「塾が終わったら話があるからすぐ帰ってきて」と約束したのに。
子猫を拾ったと連絡が来た。うちは賃貸だから飼えない。ルールとしてわかっているはずだよね。
10時半を過ぎても帰ってこない。
思春期だから大変なの?
それとも発達特性?
俺らが構いすぎなの?
もう嫌。早く出てってほしい。
言ってはいけない言葉が出そうだ。
イライラしすぎて頭が痛い。嫁っちは生理も重なって、もっと辛いだろうな。
📝 振り返り分析
🦁 ライオン視点(論理・行動)
- 電子タバコの保留判断:イライラが込み上げても「夕方に事実だけ確認する」と決めて感情的な即時対応を避けた。感情的な時に動いても関係が悪化するだけだと、経験が教えてくれている。
- 防具の寄付という決断:「頑張る」と言って購入した防具を手放すのは、諦めではなく現実を受け入れる勇気だ。埃をかぶらせるより、やる気のある子に使ってもらう方が防具も喜ぶ。
- 報告・連絡・相談の片鱗:塾に行く前に連絡してきたこと。それだけは拾っておきたい。0ではない。
🐰 うさぎ視点(感情・共感)
- 「早く出てってほしい」という正直な気持ち:こう思うのは、それだけ深く関わってきた証拠だ。疲れるのは、それだけ本気だからだ。
- 嫁っちへの申し訳なさ:生理で体が辛い中、こんな空気の夕食を作ってくれている。チキンの塩麹焼きの優しい味に、嫁っちの強さを感じた。
- 防具を手放す悲しさ:「頑張る」という言葉を信じて買った防具だ。それを手放す時の気持ちを、言葉にするのは難しい。でも剣道クラブさんが快く受け取ってくれたことが、少し救いだった。
⚔️ 孫子の兵法:火攻篇「怒りは再び喜びとなるべく、憤りは再び悦びとなるべし」
孫子は言う。「怒りに任せて動くな。怒りは時間が解決するが、失った命や関係は戻らない。」
今日の「保留」は正解だった。電子タバコを見つけた朝の怒りのまま動いていたら、間違いなく最悪の展開になっていた。感情が冷えるまで待つのは、弱さじゃない。戦略だ。
📚 +α:アドラー心理学「課題の分離」──限界まで悩む前に
アドラーが言う「課題の分離」を今日ほど切実に感じた日はない。
悪友と関わるかどうか。ドンキに行くかどうか。約束を守るかどうか。電子タバコをやめるかどうか──これは全部、彼の課題だ。
僕の課題は「ルールを伝え続けること」と「どんな結果になっても家族を守ること」だけだ。エイリアン王子の選択の結末を、僕が背負う必要はない。
でもそれが頭ではわかっていても、心は追いつかない。
バランス(今日の陰と陽)
嫁っちのチャーハンと塩麹焼き(陽)と、電子タバコとキユと二人乗りと出入り禁止のドンキ(陰)。防具を手放した悲しさ(陰)と、剣道クラブの保護者の温かさ(陽)。
今日は陰が勝った。それでいい。全部正直に書いておく。
結び:それでも、明日また向き合う。
「早く出てってほしい」と思った。
本当のことだ。
でも明日、また飯を用意する。
それも本当のことだ。
疲れるのは、
本気だからだ。
今日も、父親をやり切った。

