🗓️2025.12.4（木）
嫁っちはまだ心のダメージが大きくて、今日は休むことにした。
ミルク将軍の保育園への送りをお願いして、僕はまだ暗い街を抜けながら勤務先の医療施設へ向かった。
「今日もいろいろあるけど、ひとつずつやるしかないな」
そんな感じで、自分にスイッチを入れる。
午前中はひたすら書類とのにらめっこ。
個人情報系のアンケートに回答したり、備品や点検の内容を整理したり、
管理経費の資料を積み上げていく作業が続く。
細かい数字の世界は神経を使うけど、
今日は7割くらい“形”が見えた。
明日、上に回す流れが作れたのは素直にデカい。
午後も引き続き事務タスクの山を登り、気づけば定時。
「今日はもう頭を使ったし、ここで区切ろう」
そう思って仕事を一旦置いて、ミルク将軍のお迎えへ向かった。
帰り道はいつもの散歩コース。
テッテッテと小さな足音を聞きながら歩いていたら、
珍しく途中で“抱っこー”の仕草。
その瞬間、心の疲れがすっとほどけた。
ぎゅっと抱きついてくる体はぽかぽかで、とても幸せなな暖房。
家に帰ると、嫁っちが節約ごちそうメニューを作ってくれていて、
チキンの生姜焼きと切り干し大根サラダ…最高すぎた。
こんな状況でも美味しいものを作ってくれる姿勢に頭が上がらない。
ただ、食後のキッチンでプチ事件。
エイリアン王子が「片付けやるよ」って言ってたのに、
全く動く気配ゼロ。
いやいや、やるって言ったよね？
修学旅行前で浮かれてるのはわかるけど、
“行くための条件”は全然またしてないぞ…。
最近は引き下がりすぎて
「俺、ちゃんと向き合えてるのかな？」と不安もあったけど、
今日のイライラは逆に安心した。
ちゃんと感情が動くということは、距離が切れてない証拠だ。
深呼吸（ため息）して、ひとつ思った。
今日は満月だし、僕もイライラしてるんだろうな。
それに「やるよ」と言っただけでも、一歩は一歩。
行動はこれからでも、前に出ようとした意志は拾っておこう。
そんな風に、自分の中で折り合いをつけた夜だった。
◆ 今日の発見メモ（孫子 × 心理学）
● 孫子
「怒りを以て戦を起こすなかれ」
感情のまま判断すると、一番大事な目的を見失う。
家の中でも同じで、“何を整えたいのか”を先に思い出すのが勝ち筋。
● 心理学
“子どもは行動より先に、安心で動き出す”
叱る・言う・教えるより、まず安心を感じるかどうか。
ミルク将軍の抱っこ、嫁っちの料理、家の空気…。
人の行動は“安全基地”があって初めて前へ進むんだよね。
◆ ライオン視点（論理・行動）
事務作業を7割までまとめ、明日の動線をクリアにした エイリアン王子の状況を“行動の条件”として整理して認識 イライラをそのまま行動に変換せず、深呼吸でクールダウン 家のタスクを淡々と進めて負荷を減らした
◆ うさぎ視点（感情・共感）
嫁っちの心の疲れをちゃんと休ませたかな
ミルク将軍の抱っこで“安心の温度”を受け取った
エイリアン王子の宣言そのものを前進として評価 何気ない家族のぬくもりに救われた
◆ バランス視点（調整のポイント）
行動を求めすぎず、でも甘くしすぎず 感情の波に乗らず、目的に戻る癖づけ 「今日はこれだけできた」で区切って自己肯定 家族の体調と心を見ながら、無理を削ぎ落とした
◆ まとめ
今日は、仕事では小さな突破をつくり、
家では家族の温度に救われ、
子どもたちの言葉に揺れながらも、
ちゃんと自分を立て直せた一日だった。
“前に進んでないようで、実は進んでる”
そんな感覚を拾える日は、意外と悪くない。
「今日はこれで十分」
心からそう言える夜になった。
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